کتاب تمرین ذهن‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
| شناسه | 225520 |
| کد ميله‌اي | 9786008874522 |
| گروه کالا | روانشناسی روان‌درمانی و مشاوره |
| ملاحظات | |
| توليد‌کننده | انتشارات ابن سینا |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | The mindfulness and acceptance workbook for social anxiety and shyness |
| طول | 21.2 |
| پهنا | 14.3 |
| ارتفاع | 1.2 |
| وزن (گرم) | 267 |
| نويسنده | ژان فلمینگ - نانسی کوکووسکی |
| مترجم | داریوش جلالی - معصومه رئیسی - طیبه شریفی |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 616/852 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 232 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1397 |
درباره این مورد
در این کتاب تمرین، برنامه گام به گام موثری معرفی می‌شود که به شما کمک می کند:
- درک جدیدی از معنای اضطراب اجتماعی پیدا کنید.
- اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی را کنار بگذارید.
- در حضور جمع صحبت کنید - ولو با ترس و تردید.
- در تمام جنبه‌های زندگی‌تان، آن‌گونه که دوست دارید مشارکت کنید.
50,000 تومان
